走出婚外情的泥潭对于任何男人来说都是一场痛苦而复杂的内心挣扎与自我救赎的过程。以下是贵阳市调查公司一种可能的描述：

首先，正视现实是走出婚外情的第一步。这意味着要承认自己在婚姻中的背叛行为，不论其原因如何，出轨本身就是对伴侣和婚姻的不忠。这种直面错误的勇气，是对自身责任的承担，也是后续所有改变的前提。

其次，深入剖析自我动机。婚外情的发生往往并非偶然，可能是由于情感需求得不到满足、生活压力过大、或者对平淡生活的逃避等多重因素导致。男人需要深刻反思，找出驱动自己走向婚外情的根本原因，这样才能有针对性地进行改正和调整。

再者，积极寻求沟通与和解。无论是与配偶还是与情人，都需要坦诚对话，表达自己的决定和歉意。对于配偶，真诚道歉并表达重建信任的决心，同时也要理解对方可能会有的愤怒、伤心甚至犹豫，给予足够的时间让对方接受并逐渐释怀；对于婚外情人，坚决但尊重地结束关系，避免藕断丝连，给双方带来更大的伤害。

接下来，重新投入家庭，强化婚姻关系。通过共同参与家庭活动，增加夫妻间的交流互动，提升彼此的感情深度。同时，不断提升自我，包括但不限于精神层面的修养、情绪管理能力以及责任感的增强，以更成熟稳重的态度去经营婚姻。

最后，寻求专业帮助也是一种有效途径。可以寻找心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，他们能提供专业的建议和指导，帮助当事人更好地处理情感困扰，理清思路，规划未来。

总的来说，男人想要真正走出婚外情，就必须经历一段深刻的自我反省、勇敢面对后果、坚定地修复婚姻关系的过程。这是一个长期且艰辛的努力，但只有这样，才能从中成长，重新找回那份对婚姻和家庭的忠诚与承诺，也找回真正的自我。

参考资料：http://www.gyzhentan.cc/article/268.html